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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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你好，想要避免在運動過程中受傷，最好能夠在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養，補充鈣質等，可以讓腳踝更加強壯。
2013-03-24 10:11
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，想要鍛煉腳踝關節才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養，補充鈣質等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺，一旦出現不舒服時要及時停止。
2013-03-28 18:45
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