-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
-
你好，建議食用堿性食物.疲勞是由人體內環境偏酸引起的，多食堿性食物中和體內酸性環境，以致達到消除疲勞。堿性食物有柑桔、蘋果、海帶，以及新鮮蔬菜等。 含咖啡因的食物.咖啡因能增加呼吸的頻率和深度，促進腎上腺的分泌，興奮神經系統，使人抵抗疲勞。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。富含維生素C、B的食物.這類營養素能把人體疲勞時所產生的代謝產物盡快地處理掉.富含維生素C、B的食物有鮮棗、柑桔、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝腎和乳類等。
2012-12-22 17:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好，抗疲勞可以吃餅干，供給能量。餅干的主要成分是小麥，餅干提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅干、黃油餅干或是專用于早餐的餅干，再加上一個水果、一個雞蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保證您一上午都精力充沛。祝你健康！
2012-12-23 09:47
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您好，可以抗疲勞的食物比如，建議食用堿性食物，多食堿性食物中和體內酸性環境，以致達到消除疲勞，堿性食物有柑桔、蘋果、海帶，以及新鮮蔬菜等。多吃維生素B1可以消除疲勞，含維生素B1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。
2012-12-25 14:50
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
