夜晚睡覺磨牙可能由多種因素引起，包括寄生蟲感染、精神心理因素、咬合關系不良、胃腸功能紊亂、營養缺乏等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.寄生蟲感染：腸道寄生蟲產生的有害物質會影響神經，導致磨牙。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅蟲藥。
2.精神心理因素：精神緊張、壓力大易引發磨牙。要注意調節情緒，適當運動，放松身心。
3.咬合關系不良：牙齒咬合不協調，需進行正畸治療或佩戴咬合墊來調整。
4.胃腸功能紊亂：消化不良、積食等會影響睡眠時的神經反射。注意飲食規律，可服用多潘立酮、健胃消食片等改善。
5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，要多吃富含此類營養的食物，如乳制品、豆制品、魚肝油等。
總之，磨牙原因多樣，需綜合判斷。若磨牙情況嚴重，應及時到正規醫院口腔科就診，明確原因，采取針對性治療。

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.

引起磨牙的原因主要有四種：

（1）神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙癥；

（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致患磨牙癥；

（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等易患磨牙癥；

（4）體內缺乏微量元素易患磨牙癥。

除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥。
目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞，減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 ②在專家指導下進行肌肉松弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護牙齒，減輕頜面部疼痛。④藥物治療，主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常。不過，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無效時才可考慮，需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。

磨牙建議:
1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作. 必要的時候在醫生指導下少量服用安定藥物.
2,劇烈運動也是導致磨牙的原因,建議白天避免勞累.
.3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.
4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉,應該去看牙科醫生,制作一個夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.