根據你的檢查結果來看，你是患有中度的腰間盤突出的情況。如果要治療的話，建議采用針灸、按摩等方法可以幫助你筋骨疏通，然后配合一些相關的藥物治療。適當的吃些活血化瘀的中藥。這種病一般是不能徹底根治的，只能靠自己慢慢調理，要注意不要過度的勞累，不要經常彎腰，不要遠走，可以適當的鍛煉，當病情嚴重時，要注意休息。

你好,這位朋友建議牽引,按摩治療的同時,注意以下幾點：
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 .
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構 .

不嚴重啊.不能根治的啊.不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療. 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

急性期用活血化瘀藥物配合甘露醇輸液減輕突出壓迫神經造成的腫脹,平時避免久坐,多活動,避免用力彎腰,口服復方丹參片,壯腰健腎丸,疼痛芬必 ,配合腰部炒大鹽熱敷,一般一段時間后就可以自行恢復.

不能進行對抗性運動的啊.這個是不能干重體力勞動和劇烈運動.而且不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療. 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.

你好!不用擔心,這么年輕,采用正確療法很快即可治愈,不要延誤了最佳治療時機.建議采用特制中藥外用治療腰椎間盤突出,由于腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致,而一般醫院由于沒有化增生的藥,所以不能根治.而手術風險大,復發率更高.建議采用特制中藥外用消除增生結合內服中藥湯劑,通常不住院,輕的1--2個月左右即可康復