34歲男性雨天出現腰背疼痛，可能是腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱炎、風濕性關節炎、骨質疏松等原因引起。若疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.腰背肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累可致肌肉勞損。需注意休息，避免重體力勞動，可熱敷緩解。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。可通過臥床休息、牽引治療等改善。
3.脊柱炎：包括強直性脊柱炎等，與自身免疫有關。確診后需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。
4.風濕性關節炎：常因鏈球菌感染引起。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等。
5.骨質疏松：鈣流失、激素水平變化等可引發。補充鈣劑和維生素D有助于改善。
總之，34歲男性雨天腰背疼痛原因多樣，應根據具體情況采取相應措施。如癥狀嚴重，務必及時就醫診斷和治療。

根據這種情況中醫上初步考慮腰疼病。患者于陰天加重的情況，常考慮是寒濕嚴重導致的。可伴有腹瀉，或者精神困倦，舌苔厚膩，畏寒，腿乏力癥狀。建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。適當補充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。請保持心情舒暢。冷凍的東西不能吃。治療上建議進行中醫辨證治療。