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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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亞健康癥狀多樣，如頭痛、胃酸、乳腺增生、便秘等。部分癥狀可能是疾病的早期表現，若調理后無改善或加重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2009-10-14 12:11
1.頭痛：多因氣郁積心。偏頭痛時，在同側痛點用拇指輕揉，結節處可揉開，也可揉搓外關穴。
2.胃酸：飲食不規律易致胃不適。坐姿全掌用力摩擦大腿正上面，促進穴位調節胃功能。
3.乳腺增生：常見于年輕白領女性?？汕么蚰懡?，指節由大腿外側腰下方敲至小腿外腳踝上方。
4.便秘：大便干燥排便不暢。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍及兩側從上往下推。
5.飲食作息：保持規律作息，均衡飲食，適當運動，減輕壓力，有助于改善亞健康。
亞健康癥狀的調理需要長期堅持，綜合多種方法，關注身體變化，必要時尋求專業幫助。
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