如果是預(yù)防乳腺纖維瘤的話，首先你必須得要清楚你現(xiàn)在身體內(nèi)有沒(méi)有存在乳腺纖維瘤現(xiàn)象，如果存在有的話，那就要引起注意，因?yàn)槿橄倮w維瘤是很容易發(fā)生病變，病變?cè)僦委煹脑捑蛷?fù)雜了，建議你到醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要用抗生素進(jìn)行抗炎治療，還有要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，保證睡眠質(zhì)量，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素還有一些微量元素.

乳腺纖維瘤一般情況下沒(méi)有癥狀的，少部分病例乳腺纖維腺瘤同時(shí)伴有乳腺增生，此時(shí)則可有經(jīng)前乳房脹痛不適等癥狀。乳腺纖維瘤的藥物治療效果不好，建議手術(shù)治療，術(shù)后多吃含蛋白質(zhì)高的食物。

你好，腺纖維腺瘤最有效的治療方法就是手術(shù)。預(yù)防1、保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。 　　2、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號(hào)合適的文胸對(duì)乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時(shí)能不帶文胸時(shí)盡量不帶，不要帶文胸睡覺(jué)。 　　3、慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產(chǎn)品。 　　4、洗澡時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。規(guī)律的性生活能促進(jìn)乳房的血液循環(huán)、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。 　　5、保持適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發(fā)病率。 　　6、每月進(jìn)行乳房自檢，每年進(jìn)行專業(yè)檢查。