日本一级特黄特色大片免费观看,一二三四视频日本高清 ,国产成人宗合

即問即答

氣血不足的人，如果容易心情低落且有貧血表現，應該怎么調補？

2018-03-20 16:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

氣血不足的人，如果容易心情低落且有貧血表現，應該怎么調補？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龔峻梅副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

血液腫瘤科/血液病科

當一個人確實氣血不足時，會出現情緒低落，因為整個人提不起勁，不能滿足五臟六腑方面需求，所以身體會通過降低代謝力，來降低整個人的狀態，就是一種身體的自我代償過程。但是所帶來的表現就是，這個人老是覺得，情緒處于一種低落的狀態。調節這種狀態的話，只能從補氣血的根源去做，而不是去做各種激發，讓他多增加活動的層面，反而不太適合的要先從補氣血做起。但還有另外一種情況，就是說如果氣血同時虛，可能是一種低落，但如果血虛作為主要表現，有些人有些虛性的亢奮狀態，反而容易煩躁，睡覺多夢等狀態。一個人如果氣血不足，首先要早睡覺，因為睡眠是保證人體氣血，能夠自我調節的很重要方面。第二才是去適當吃像一些，補氣血的東西，比如紅棗、桂圓，或者煲雞湯等等，通過這種食補來適當調節。必要時候，也可以通過一些像吃膏方，其實有一個很好的調養方式。如果這種氣血不夠的人，他每年秋冬能吃一點膏方的話，他氣血一般能比較快調回來。
2018-03-20 16:31

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»