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            什么是亞健康?

            保健

            什么是亞健康?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳文姬 副主任醫師

              東南大學附屬中大醫院

              三級甲等

              全科醫療科

              亞健康是一種處于健康與疾病之間的中間狀態,表現為精神活力和適應能力下降,易引發心身疾病。其成因多樣,包括不良生活方式、心理壓力、環境因素、營養不均衡和缺乏運動。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.不良生活方式:如長期熬夜、過度飲酒、吸煙等,打亂身體正常節律。
              2.心理壓力:工作、學習或人際關系帶來的緊張、焦慮等情緒。
              3.環境因素:空氣污染、噪音、輻射等對身體產生慢性損害。
              4.營養不均衡:挑食、偏食導致某些營養素缺乏或過剩。
              5.缺乏運動:身體機能減退,新陳代謝減緩。
              總之,亞健康雖非明確疾病,但影響生活質量。應及時調整生活習慣,預防其進一步發展。

              2013-08-08 15:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康狀態者,不能達到健康的標準,表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

              2013-08-11 11:32
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