便秘吃什么好？便秘怎么食療？
2012-08-17 21:45
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女21歲來自重慶健康咨詢描述：我一直便秘，吃點什么對便秘有好處？便秘了1個多月了，沒有治療想柯大夫幫您解決什么問題：便秘吃什么好（感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
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董增勝 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。 對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。
2012-08-17 21:46
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面，平時適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，
2012-08-18 20:27
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