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補腎日常可常備些啥？

2017-09-13 09:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

補腎日常可常備些啥？

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

平時吃枸杞能有補腎的效果嗎?中醫認為枸杞性味甘、平，入腎經肝經，對滋陰補腎還是有非常好的一個幫助，像現代人很多喜歡用枸杞做一個零食，我覺得這個比較不錯的養生習慣。吃黑色的食物能補腎是真的嗎?中醫講五行無色，五色入五臟，黑色入腎，因此黑色食品是可以補腎的，像黑芝麻、核桃這類東西，這點無論是中醫，還是現代醫學都是認可的。怎樣補腎效果最好?補腎首先還是要遵循辨證施治的原則，分清楚是腎陽虛還是腎陰虛，此外平時要注意多休息，適當的運動，早睡早起，輔之以食療或藥療，在必要時尋找醫生幫助。總之強調要先辯證再行治療，如此才能更好地達到一個補腎的效果。
2017-09-13 10:30

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，補腎多方面的，補腎首先還是要遵循辨證施治的原則，分清楚是腎陽虛還是腎陰虛，此外平時要注意多休息，適當的運動，早睡早起，輔之以食療或藥療，在必要時尋找醫生幫助。總之強調要先辯證再行治療，如此才能更好地達到一個補腎的效果。祝你健康！
2017-09-15 08:52

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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