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回答1
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譚誠 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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上網時間長導致脖子痛、僵硬，可能是肌肉勞損、頸椎病變等引起。治療方法包括改變習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫調理等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2012-10-18 12:30
1.改變習慣：減少上網時間，定時活動頸部，保持正確坐姿。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.運動康復：做頸部伸展、旋轉等動作，增強頸部肌肉力量。
5.中醫調理：如中藥貼敷、推拿等。
脖子痛僵硬經過合理治療和調整多可緩解，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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回答2
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劉明瑜 主任醫師
河北醫科大學第四醫院
三級甲等
超聲科
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這個頸椎病可能大，建議照片檢查頸椎。這個治療沒有特效療法，只有對癥治療。牽引，理療，紅外線,推拿，按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適也可能導致這個癥狀的。
2012-10-18 12:30
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