預防牙周炎需要綜合多種方法，包括保持口腔衛生、調整飲食、定期檢查、使用合適的口腔護理產品、治療相關全身性疾病等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，及時清除食物殘渣和牙菌斑。
2.調整飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮蔬果、乳制品等。
3.定期檢查：每半年或一年到正規醫院口腔科進行一次口腔檢查和潔牙，及時發現和處理問題。
4.使用合適的口腔護理產品：選擇合適的牙膏和牙刷，適量使用漱口水，但漱口水不能替代刷牙和牙線，只是輔助清潔。
5.治療相關全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，以減少牙周炎的發病風險。
總之，預防牙周炎需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和生活方式，不能單純依賴漱口水。一旦出現牙周炎癥狀，應及時就醫治療。

你好，預防牙周炎，漱口水是更好，漱口水牙膏會起到清潔口腔的作用，但是牙周炎是由牙結石引起的，漱口水與牙膏不能起到清潔牙結石的作用，每半年去醫院潔牙去除牙結石是最有用預防牙周炎的方法。