根據您提供的癥狀，關節滑囊炎屬于一種無菌的炎癥，滑囊發炎是會導致關節液無法正常吸收，從而使得關節形態改變和關節積液等不良癥狀。建議您平時應該多注意休息，避免勞累增加膝關節的負擔。可采用外敷藥膏，也可采用按摩，針灸等理療方法。飲食上忌辛辣刺激性食物，可多補充蛋白質豐富的營養物質。

這種情況考慮進行局部封閉治療,配合使用中藥外用,效果可能還好。

滑囊炎是滑膜炎癥的一種.滑囊炎 在關節附近的皮膚與皮下骨骼之間,或在腱與骨骼間有一種充滿潤滑液的軟囊,可使身體組織相互間在活動時的摩擦減到最小.如果滑囊受到過重的壓力,或是受到關節或關節附近組織損傷的刺激,就會發炎,形成滑囊炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.