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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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氣為血之帥，血為氣之母，兩者是相輔相成的。因此氣血不足的女性不能道聽途說，盲目地吃一些補血的食材，如阿膠、大棗和當歸等。要想改善氣血不足單純補血是不夠的，需要氣血雙補，才能有效提升補氣血的效果。
2017-05-03 09:25
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，補氣血可以吃桂圓，桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。另外銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。祝你健康！
2017-05-05 08:03
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