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晚上脫衣睡覺蓋被多仍覺冷手腳涼是何因？

2013-06-21 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

晚上脫衣睡覺蓋被多仍覺冷手腳涼是何因？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喻清和主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

晚上睡覺蓋被多仍覺冷手腳涼，可能是氣血虛、陽虛、缺乏運動、飲食不均衡、末梢循環差等原因造成。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.氣血虛：氣血不足，無法溫煦身體，導致怕冷。可多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
2.陽虛：陽氣不足，不能抵御寒冷。可適當食用羊肉、韭菜等溫熱食物。
3.缺乏運動：身體代謝慢，產熱少。增加運動量，如慢跑、跳繩等。
4.飲食不均衡：營養攝入不均衡影響身體機能。保證飲食豐富，多吃蔬菜水果。
5.末梢循環差：血液循環不暢，手腳易冷。睡前熱水泡腳可改善。
如果這種情況長期存在或伴有其他不適，建議到正規醫院中醫科就診。
2013-06-21 14:46

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