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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李恩慶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可通過食用一些蔬菜來改善，如萵筍、菠菜、南瓜、胡蘿卜、西紅柿等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-06-18 08:40
1.萵筍：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，鐵和鋅元素豐富，能預(yù)防缺鐵性貧血。
2.菠菜：含大量β胡蘿卜素和鐵等，對(duì)補(bǔ)血止血效果良好。
3.南瓜：有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈷、鋅、鐵等可幫助紅細(xì)胞正常運(yùn)作。
4.胡蘿卜：含胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素A，有益氣血。
5.西紅柿：富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能促進(jìn)鐵吸收，改善氣血。
這些蔬菜對(duì)改善氣血不足有一定幫助，但飲食調(diào)理只是一部分，必要時(shí)還需就醫(yī)診治。
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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