眼睛整天發(fā)脹可能與長時間用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎或眼部過敏反應有關。這些狀況從常見到罕見依次為：長時間用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、眼部過敏反應。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.長時間用眼過度：長時間盯著電腦屏幕或手機，缺乏適當休息，可能導致眼部肌肉疲勞，引發(fā)眼睛脹痛。
2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀、疼痛和異物感，長時間可能導致眼睛發(fā)脹。
3.結膜炎：結膜感染或炎癥，常見癥狀包括紅眼、分泌物增多、眼睛疼痛和發(fā)脹。
4.角膜炎：角膜感染，癥狀包括眼睛疼痛、畏光、流淚和視力模糊，嚴重時伴有眼睛發(fā)脹。
5.眼部過敏反應：對花粉、灰塵或其他刺激物過敏，導致眼睛瘙癢、紅腫和發(fā)脹。
面對眼睛發(fā)脹，首先嘗試減少用眼時間，增加眼部休息。若癥狀持續(xù)，可考慮使用人工淚液緩解干眼癥狀，或就醫(yī)尋求專業(yè)診斷，以確定是否需要抗生素滴眼液治療結膜炎或角膜炎，或是抗過敏藥物應對眼部過敏。在任何情況下，均應遵循醫(yī)生指導，合理用藥。

你的情況考慮是上網癥，其實很正常的，時間長了頭昏腦脹，藥物治療效果不好，外出旅游吧。