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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣贊利 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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促進身高快速增長，可從飲食、睡眠、運動、情緒、避免不良習慣等方面入手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-06-13 23:12
1.飲食：多吃富含鈣、鋅的食物，如牛奶、瘦肉、魚類等，以及蔬菜、高蛋白和優質蛋白食物，避免偏食。
2.睡眠：保證每天充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：進行適量的縱向運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
4.情緒：保持良好的心情，減少壓力，有助于身體正常發育。
5.避免不良習慣：如長時間彎腰駝背、熬夜等，會影響身高增長。
綜合做好以上方面，有助于身高的快速增長，但身高還受遺傳等因素影響。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，你現在還沒有成年，還是處在身體的發育期，還是會繼續的增長高身的，這個不是什么問題，平時要保證營養需要，也是需要提高身體狀況，多鍛煉身體，要均衡營養，不要挑食，還是需要多做些有利于增高的運動。
2013-06-20 05:57
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