患了高血壓病,一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯(lián)合應(yīng)用;二要盡可能選用長效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定,減少波動(dòng);三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉. 全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯(cuò)的,可以考慮.

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療.治療糖尿病不能單純注重降糖,而是要以長期穩(wěn)定控制血糖,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥為目的.胰島素增敏劑是糖尿病綜合治療的新趨勢,單純降糖只是治表,沒有治本,不能達(dá)到預(yù)防心血管疾病發(fā)生的最終治療目標(biāo).因此新的治療指南提出的是胰島素增敏劑的應(yīng)用,胰島素增敏劑通過增加機(jī)體對(duì)胰島素的利用來減輕胰島素抵抗,不但從根本上降低血糖,而且在降低心血管疾病危險(xiǎn)因素上也卓有成效,代表了當(dāng)今糖尿病綜合治療的一種新趨向.

有效的控制血糖最主要依據(jù)5點(diǎn)：控制飲食 結(jié)合運(yùn)動(dòng) 做好血糖自我檢測 定期回院復(fù)查 普及糖尿病知識(shí)
控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)是一切治療的基礎(chǔ),飲食原則是低脂低糖飲食,蔬菜等.盡量少吃含淀粉高的,最好以綠色食物為主,少吃多餐,飲食合理化.糖尿病講究飲食療法,基本原則是根據(jù)病人的體重和活動(dòng)量,估計(jì)所需總熱量,合理安排每天的飲食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品等.詳細(xì)的您可以購買相關(guān)書籍,上面會(huì)把每種食物的糖含量講解的很清楚.