16歲坐下躺下時胸口疼，可能是由多種因素引起。常見的包括胸膜炎、肋軟骨炎、胃炎、心肌炎、心理因素等。若疼痛持續或加重，應及時就醫檢查。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.胸膜炎：多由感染引起，炎癥刺激導致胸痛，常伴有咳嗽、發熱等癥狀。治療以抗感染為主，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等，需遵醫囑用藥。
2.肋軟骨炎：多因勞損或外傷，表現為局部疼痛，按壓時加重。一般通過休息、熱敷緩解，疼痛明顯可使用布洛芬止痛。
3.胃炎：飲食不規律等可引發，除胸口疼還可能有胃脹、反酸等。治療需調整飲食，可服用奧美拉唑抑制胃酸。
4.心肌炎：病毒感染等所致，可能有心悸、乏力。治療包括休息和抗病毒治療，如利巴韋林。
5.心理因素：學習壓力大等導致，通常在放松后緩解。
總之，16歲出現坐下躺下胸口疼的原因較多。若疼痛明顯或伴有其他不適，應盡快到醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

您的癥狀考慮與您的情緒或者是勞累引起的,建議盡量的樂觀心境,避免勞累,必要時建議檢查心電圖,胸片。