早上稍遇涼就流清鼻打噴嚏，可能是體質弱、鼻腔敏感、環境因素、生活習慣及潛在疾病所致。具體包括保暖不足、過敏性鼻炎、空氣質量差、缺乏鍛煉、飲食不當等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保暖不足：晨起時應注意增添衣物，特別是在氣溫較低的季節，保護好口鼻和頸部。
2.過敏性鼻炎：這是常見原因之一，可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3.環境因素：保持居住環境清潔，空氣流通，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。
4.缺乏鍛煉：堅持每天進行適量運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。
5.飲食不當：減少生冷食物攝入，多吃富含維生素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
6.潛在疾病：若癥狀持續不緩解或加重，需考慮是否存在其他疾病，如鼻竇炎等，應及時就醫診斷。
總之，出現早上遇涼流清鼻打噴嚏的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如調整生活方式、合理用藥等。若癥狀嚴重或持續不愈，務必前往正規醫院診治。

這是身體體質差的原因引起的，需要口服補腎和增強體質的中藥治療，加強營養。