骨膜增生是由于骨膜受到刺激產生的異常增生。常見原因包括損傷、炎癥等。非手術方式有助于恢復，但恢復過程可能較長，必要時應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.病因明確：先明確導致骨膜增生的具體原因，如通過檢查確定是損傷還是炎癥等。
2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。
3.物理療法：包括熱敷、按摩、紅外線照射等，促進局部血液循環。
4.休息調養：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，讓受損組織得以修復。
5.飲食調整：增加富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
6.中醫調理：如針灸，有助于疏通經絡、調和氣血。
通過綜合運用以上非手術方式，多數骨膜增生患者的癥狀可得到改善。但個體情況不同，恢復效果也會有所差異。

骨膜炎治療：
1,病因治療,抗感染治療,無菌性炎癥.
2,保持休息,勿劇烈運動.
3,對癥治療.包括消除局部腫脹,水腫,止痛等.
4,理療.
5,藥物治療

你好,根據你的描述,右鎖骨前端突起2CM小包,你是照的肩關節的X片發現的么?還是自己用手摸出來的,16歲一般是不會骨膜增生的,我建議你再繼續做個檢查,可能是個良性的骨腫瘤,需要到骨科找大夫咨詢,但是也不要擔心,不會惡變的.