膨出如果情況嚴重的話，建議暫時減輕關節的活動，避免關節過分勞損。推拿、針灸、中藥有一定的療效。具體解決辦法建議去權威醫院拍片檢查，醫生了解具體情況后，提出相關解決措施。患處想要恢復、不影響工作是有可能的，平時要注意保暖，可以采用傳統中醫推拿、針灸、按摩的方式輔助西醫藥物手術治療。

你好：
建議你采用保守治療.用外貼的膏藥和內服的膠囊.平時注意不要久坐久站,避免腰部負重,不要長時間的彎腰.盡量睡硬板床,可以減輕椎間盤承受的壓力.

你好!建議采用特制中藥外用治療腰椎間盤突出,由于腰椎間盤突出都是椎體增生擠壓所致,而一般醫院由于沒有化增生的藥,所以不能根治.而手術風險大,復發率更高.建議采用特制中藥外用消除增生結合內服中藥湯劑,通常不住院,輕的1--2個月左右即可康復

可以試一試,在患者腰部墊上一條折疊的毛巾,用半塊磚平放在毛巾上,由輕到重在毛巾上砸約三十分鐘,并用藥酒擦患者腰部,砸后要平臥兩小時,最好是睡板床.

你好,腰椎間盤膨出的病情,一般來說及時治療效果還是可以的,一般的治療方法是采用牽引進行治療,可以配合針灸,按摩等治療方法進行治療,或配合藥物如活血化瘀舒筋通脈的中藥進行治療等.治療后要適當的休息.此病有一定的反復性,當復發了就藥接著治療,此病平時的保養是比較關鍵的,需要睡硬板床,平時做功能鍛煉,如飛燕式（俯臥,頭,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘關節和膝關節屈曲,反復30次左右）,拱橋式（仰臥,雙腿屈曲,雙足,雙肘,后頭為支點,用力抬高臀部,反復鍛煉20-40次）等鍛煉方法.每天堅持這些鍛煉.平時注意不要勞累,避免著涼,避免久坐久站,不要走路時間長了,保持正常的體重,如果體重超標的話,需要減肥.這些情況不注意的話都會造成疾病的復發的.你所說的勞累,走路多了的情況是可以造成疾病的復發的.另外平時可以自己熱敷一下.尤其你的這個年齡,此類疾病是常見的,疾病發作了要及時治療,防止造成疾病的嚴重.