腰痛是腰肌勞損的現象之一，建議可以先注意休息，不要參加過于費力的體力活動，多臥床休息，可以熱敷和適當按摩腰部。建議患者情況嚴重且持久的話，可以去醫院做CT檢查或者X線片，了解確切的病情，以便于對癥治療，避免有因為拖延增加病情。另外還要預防是否為強直性脊柱炎，平時盡量不要保持一個姿勢太長時間，并且要注意鍛煉。

你好,對于腰肌勞損的情況,不知道你是否做過治療,用了什么治療方法,但一般的治療是可以采用理療,針灸,按摩等治療方法治療的,可以配合外用藥物,中醫中藥進行治療.中醫中藥常見的中成藥可以選擇歸龍筋骨寧,腰痛寧膠囊,伸筋活絡丸,活絡丹等.根據具體的情況來選擇應用,最好是中醫辨證論治開藥治療.此病的治療一般的治療即可,沒有什么特殊的秘方是可以治療的.平時注意保養,如不要勞累,著涼,不要長時間一個姿勢,避免久坐久站等,適當的功能活動,保持體重的正常.另外你說的檢查是好的,不知道你做了什么檢查,你的檢查估計是拍腰椎片的檢查了.但對于你的情況不知道是否做了關于風濕免疫病的檢查,此癥狀常見的疾病還可以是有強直性脊柱炎的疾病,是一種慢性風濕免疫病,最好檢查一下HLA-B27 C反應蛋白,血沉,抗O,類風濕因子的檢查.拍骶髂關節片.對于此種疾病的治療需要用非甾體抗炎藥和免疫制劑等藥物聯合用藥治療.理療,針灸,按摩,外用藥物等屬于輔助治療方法.沒有特殊藥物,平時注意不要勞累著涼,做功能鍛煉.

你好:
腰肌勞損是因為長期保持同一姿勢,久坐或久站造成的肌肉粘連(覺得肌肉僵硬)近而鈣化,引起的腰酸腰痛.
腰肌勞損需要做長期的物理治療,如推拿,針灸.也可以適當外用活絡油之類的活血化淤的藥品.
平時注意鍛煉,盡量不要長時間坐或者站,如果開車可以放一個硬腰墊在車上,開車時墊住腰部.睡覺要睡比較硬的床,最好是木板床.
早睡23:00左右,早起07:00左右.
早日康復

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療。