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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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決明子具有一定的保健作用，但靠其泡茶減腹部脂肪效果有限。減肥需綜合多種方法，且存在個體差異。若出現健康問題，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-05-16 18:28
1.決明子的成分：含有蒽醌類化合物等，有潤腸通便的效果。
2.通便與減脂關系：促進排便可能在一定程度上減少腸道內廢物堆積，但并非直接減少腹部脂肪。
3.腹部脂肪形成原因：包括飲食不合理、缺乏運動、激素失衡等。
4.綜合減脂方法：合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬果和優質蛋白；適量運動，如仰臥起坐、平板支撐等；保持良好作息。
5.注意事項：決明子不宜長期大量飲用，可能引起腹瀉等不良反應。
總之，決明子泡茶可作為輔助手段，但不能單純依賴。綜合健康的生活方式才是減腹部脂肪的關鍵。
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