腿疼、腳趾豆或手指豆疼且有X腿可能由多種原因引起，如生長發育問題、關節疾病、風濕免疫疾病、神經病變、代謝性疾病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.【生長發育問題】兒童在生長過程中，骨骼發育不均衡可能導致X腿和肢體疼痛。一般通過矯正姿勢、補充營養，如鈣劑（碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素D等促進恢復。
2.【關節疾病】關節炎等關節問題可引發疼痛和腿部形態改變。治療包括藥物治療，如非甾體抗炎藥（布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解疼痛，嚴重時可能需要手術。
3.【風濕免疫疾病】如風濕性關節炎、類風濕關節炎等。需進行相關檢查，確診后使用抗風濕藥（甲氨蝶呤、來氟米特），并注意保暖和休息。
4.【神經病變】神經受壓或損傷可致疼痛。需明確病因，采取營養神經藥物（甲鈷胺、維生素B1）治療或物理治療。
5.【代謝性疾病】如缺鈣、維生素D缺乏等。補充相應營養素可改善癥狀。
出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累。

生長痛的3個特征特征1：多為下肢疼痛生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。特征2：多為肌肉性疼痛生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。特征3：疼痛多發于夜間生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛？其實并非如此。白天時由于孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來，準備要好好休息時，“疼痛”的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。父母四問雖然生長痛不是疾病，但是，一旦當寶寶有此類不適狀況出現，父母還是應該盡快帶孩子去醫院診斷，千萬不要自行判斷或者忽略病情。在去醫院之前，爸爸媽媽最好先確認以下四個問題：?孩子疼痛的部位有沒有腫脹或者發熱？?孩子白天疼不疼？?走路或跑跳時疼不疼？?孩子有沒有發燒？因為醫生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫生的診斷。緩解疼痛有良方確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：
1.轉移注意力轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2.局部熱敷、按摩爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3.減少劇烈運動生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。
4.補充營養素應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。→→鏈接：類似生長痛的疾病生長痛的發生，多半是斷斷續續的，如果寶寶的疼痛是持續性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”
。1.骨折由于孩子的活動量大，骨骼的發育尚未成熟，很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項目。
2.惡性骨瘤惡性骨瘤亦稱為骨癌，其發生原因，可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。
3.兒童白血病兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居于首位，它之所以被誤判為生長痛，是因為骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關節炎。
4.青少年關節炎青少年關節炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節時患者會感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。
所以，一旦寶寶出現疼痛癥狀，最保險的做法還是帶他去醫院做檢查。