1．蘇打水屬于弱堿性。人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）
。2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害 ，酒后飲用更佳。
3．蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4．美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
檸檬+蘇打水：有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）
。 2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
檸檬+蘇打水： 有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

你好，蘇打水可以調節酸堿平衡的，有利于健康的。建議注意多休息,避免熬夜,適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。