“順氣”食物是指有助于調(diào)理人體氣機(jī)、緩解氣滯癥狀的食物。常見的“順氣”食物有蘿卜、玫瑰花、蓮藕、茴香、山楂等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃。氣郁上火生痰者食用，青蘿卜效果最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。胃有病可做蘿卜湯。
2.玫瑰花：泡茶或單獨(dú)泡水喝，或插花瓶聞花香，都有順氣功效。
3.蓮藕：能通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神。水煮或煮粥效果較好。
4.茴香：果實(shí)名小茴香，嫩葉可食。子和葉都能順氣，用于做菜可健胃止痛，對(duì)生氣所致胸腹癥狀療效佳。
5.山楂：擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積。對(duì)氣裹食造成的胸腹疼痛有效，對(duì)生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速等也有一定作用。
合理食用這些“順氣”食物，有助于改善身體的氣滯狀況，但不能替代藥物治療。如有嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好！“順氣”食物有：藕助通氣調(diào)養(yǎng)益神，蓮藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。茴香順氣溫胃和脾，茴香是一種常用調(diào)味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。