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回答1
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尉承澤 主任醫師
東莞康華醫院
三級甲等
乳腺外科
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保持良好的生活習慣對乳房健康至關重要，包括選擇合適內衣、規律作息、均衡飲食、適度運動和良好心態。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-07-06 15:02
1.選擇合適內衣：穿戴尺碼合適、材質舒適的內衣，提供良好支撐。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于維持內分泌平衡。
3.均衡飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣，控制激素攝入。
4.適度運動：如擴胸運動、瑜伽等，增強胸部肌肉。
5.良好心態：避免長期焦慮緊張，減少乳腺疾病風險。
養成這些好習慣，能有效呵護乳房健康，預防相關疾病。
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就醫問藥
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病?！ ≡缭凇饵S帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾暋? 查看全文»
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