頸部到腰部疼痛持續(xù)三年多且緊張時(shí)加重，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊柱病變、神經(jīng)受壓等。長(zhǎng)期疼痛應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疾病原因：頸部到腰部的肌肉長(zhǎng)期緊張、過度勞累，可能導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。脊柱的退行性病變，如椎間盤突出、椎體滑脫等，也會(huì)引起疼痛。此外，神經(jīng)受壓，如脊神經(jīng)根受壓，同樣會(huì)引發(fā)相應(yīng)部位的疼痛。
2.檢查項(xiàng)目：可能需要進(jìn)行X線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查，以明確病因。
3.治療原則：首先要去除病因，如改善不良姿勢(shì)、避免過度勞累。同時(shí)，可采取物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。
4.藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可使用活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如腰部和頸部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量，改善癥狀。
頸部到腰部疼痛的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的檢查和治療，促進(jìn)康復(fù)。

建議做個(gè)頸椎及腰椎的片子,你的癥狀都已經(jīng)是三年了,你都沒有檢查嗎,自我只能是輔助,你的癥狀是要到醫(yī)院正規(guī)治療的,先檢查,確診后,如果是頸椎病的話可以通過手法治療.