腰部疼痛可能由多種原因引起，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、泌尿系統疾病、女性婦科疾病。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.腰肌勞損多因長期腰部勞累、姿勢不良等導致，腰部肌肉緊張、酸痛。
2.腰椎間盤突出腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。
3.腰椎管狹窄椎管狹窄壓迫脊髓和神經根，導致腰部及下肢疼痛、麻木，行走后加重。
4.泌尿系統疾病如腎結石、輸尿管結石等，疼痛可向腰部放射。
5.女性婦科疾病盆腔炎、附件炎等炎癥，或子宮肌瘤等，可能導致腰部疼痛。
腰部疼痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

長時間的勞累，坐姿的不正確也會引起腰部的疼痛。建議您及時調整到正確的坐姿和睡姿。平時適當進行體育鍛煉。

你好
　這種情況要考慮腰椎病有關,建議結合ＣＴ檢查確診的
建議骶療,按摩,中藥熏蒸治療的同時,應該注意以下幾點：
一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 .
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,,注意營養結構 .