長(zhǎng)期日夜顛倒上網(wǎng)對(duì)身體有害，包括免疫、生物鐘、視力、精神和衰老等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.免疫：身體免疫力下降，易患感染性疾病。
2.生物鐘：導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量。
3.視力：加重眼睛負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)近視等問題。
4.精神：易出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。
5.衰老：加速身體衰老，皮膚變差，體力下降。
長(zhǎng)期日夜顛倒上網(wǎng)危害多，應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度鍛煉，注意飲食均衡。

您好，經(jīng)常熬夜會(huì)使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時(shí)候也會(huì)使自己的生物鐘失調(diào)，這樣對(duì)眼睛及腦部的傷害比較大。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象，這樣會(huì)老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時(shí)間休息，注意飲食健康，和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p> 2012-08-01 19:38