脖子、肩膀酸痛且轉(zhuǎn)動(dòng)脖子有響聲，可能由以下因素導(dǎo)致：頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤退變、頸部筋膜炎、頸椎骨質(zhì)增生。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.頸部肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生酸痛感。
2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂頸椎小關(guān)節(jié)的位置異常，活動(dòng)時(shí)摩擦增加，引起響聲和疼痛。
3.頸椎間盤退變隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期不良習(xí)慣，椎間盤水分減少，彈性降低，引發(fā)癥狀。
4.頸部筋膜炎筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限及彈響。
5.頸椎骨質(zhì)增生頸椎骨邊緣形成骨刺，刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛和響聲。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久。

補(bǔ)一補(bǔ)鈣試一下,這么年輕,肯定學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常低著頭,造成頸部和肩部的問(wèn)題.先補(bǔ)補(bǔ)鈣,平時(shí)多做一些活動(dòng),學(xué)習(xí)四十分鐘,就經(jīng)常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,掄掄胳膊多活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好

你好
你的情況是頸椎問(wèn)題,要積極的治療,可以采用手法治療的,坐姿旋轉(zhuǎn)復(fù)位法就可以.平時(shí)注意1,睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過(guò)高,過(guò)硬或過(guò)平. 2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).4.改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度. 5.預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做運(yùn)動(dòng).

這種情況預(yù)孩子坐姿不正確或是長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)有關(guān),是頸椎疾病,應(yīng)檢查頸椎片.
現(xiàn)在這個(gè)年齡正處于青春期發(fā)育時(shí)間,應(yīng)盡早治療,以免引起脊柱側(cè)彎等.