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哪些食療能提高精子活力？

2013-01-20 15:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些食療能提高精子活力？

回答1
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何映主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

通過均衡飲食，攝取富含鋅、硒、維生素E和C的食物，有助于提高精子活力。具體包括堅果類、海鮮、瘦肉、全谷物以及新鮮蔬菜和水果。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.堅果類：富含健康的脂肪酸、鋅和維生素E，有益于精子的生產和活力提升。
2.海鮮：含有豐富的鋅，對精子生成至關重要，牡蠣尤為突出。
3.瘦肉：提供高質量蛋白質和必需氨基酸，支持精子健康。
4.全谷物：富含纖維和B族維生素，有助于能量代謝和精子活力。
5.新鮮蔬菜和水果：富含抗氧化劑，如維生素C和E，保護精子免受自由基傷害。
均衡飲食，注重上述食物的攝入，有助于改善精子質量。建議在專業營養師指導下調整飲食，以達到最佳效果。
2013-01-20 15:59

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，可以提高精子活力的食療有，母雞滋補湯，當歸和黨參各10克，山藥和炙黃芪各30克，老母雞1只，老藕1000克，調料適量。先將母雞去毛，洗凈，老藕切塊，余藥布包，調味品如桂。
2013-01-25 06:35

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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