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回答1
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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考慮和缺鈣有關系,一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,吃的方面中過多的磷會把體內的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.
2013-06-20 13:02
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，膝蓋痛建議避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風，濕，寒三邪氣對膝關節的侵害，膝關節不過于勞累或負荷過重，?關節腫脹，疼痛加重時應休息，避免深蹲，負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療，癥狀好轉后停藥，堅持以上訓練為主。
2013-06-20 13:39
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