預防艾滋病需從多個方面入手，包括避免高危行為、注意個人衛生、增強自身免疫力、正確使用安全套、定期進行檢測。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.避免高危行為：杜絕不潔性行為，不共用注射器，不接受未經嚴格檢測的血液及血制品。
2.注意個人衛生：保持皮膚和黏膜的完整性，避免接觸他人的血液和體液。
3.增強自身免疫力：均衡飲食，適量運動，充足睡眠，保持良好心態。
4.正確使用安全套：在性行為中全程正確使用，能有效降低感染風險。
5.定期進行檢測：尤其是有高危行為后，及時檢測，早發現早治療。
總之，預防艾滋病需要個人時刻保持警惕，采取多種措施，才能有效降低感染風險。

艾滋病一般的癥狀表現為發熱、低燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等。不過僅憑個體癥狀的表現不能確定是否患上艾滋病的，需要去正規醫院做詳細檢查才能確診，所以不用自己嚇自己，如果不放心的話，建議及時去醫院做個詳細檢查來確診或者排除。如果確診的話，在平時的生活中要養成良好的生活習慣，注意休息，不能熬夜，不要吃生冷刺激的食物，還可以通過運動來加強抵抗力。

(一)普及宣傳艾滋病的預防知識，了解傳播途徑和臨床表現及預防方法; (二)加強道德教育，禁止濫交，尤其與外籍人員性亂行為，取締暗娼; (三)避免與HIV感染者，艾滋病病人及高危人群發生性接觸; (四)禁止與靜脈藥隱者共用注射器，針頭; (五)使用進口血液，血液成份及血液制品時，必須進行HIV檢測; (六)國內供血者嚴格排選，應逐步做到檢測HIV陰性方能供血，嚴防HIV傳播; (七)獻血，獻器官，組織及精液者應做HIV檢測; (八)建立艾滋病檢測中心; (九)提倡使用避孕套和避免肛交; (十)艾滋病或HIV感染者應避免妊娠，出生嬰兒應避免母乳喂養。