長痘護理需注意面部清潔、化妝品使用、面膜選擇等。包括清潔適度、化妝品慎重、選對面膜、規律作息、合理飲食。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.清潔適度：每日用溫水簡單清洗，不過度清潔。
2.化妝品慎重：盡量少用，必須用時徹底卸妝。
3.選對面膜：用清爽型，避免補水保濕型。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.合理飲食：少吃辛辣油膩，多吃蔬菜水果。
做好以上護理要點，有助于改善長痘情況。如痘痘嚴重，應及時就醫。

你好，長痘護理在平時不要勤洗臉，皮膚分泌的一些油脂是起到保護皮膚的作用的。 形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，就形成了肉眼可見的粉刺。洗臉有助去除增生的角質，能減少導管堵塞。但要注意的是：不要洗臉過勤，每日2-3次就夠了。水的溫度要適中，32-40℃為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利于清除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障。不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷。對去除油脂來說，輕度保濕更重要。可以按照以上方法來護理。