你好，我告訴你一個排毒去火食物妙方之最佳調味品(調味品食品)——醋 　　醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。 中醫養生保健網 　　排毒去火食物妙方之翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥 　　食材：苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許。 　　做法：在苦瓜切開后，掏空苦瓜里籽瓤，過水煮熟撈起備用;將水發香菇、蝦仁、榨菜加香蔥、精鹽一起拌和后入鍋，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起鍋，將備用的苦瓜加入拌開即可。苦瓜晶瑩翠綠，口味鮮美清爽。 中醫養生 　　功效：解火氣。 　　排毒去火食物妙方之最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜 　　俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。 　　排毒去火食物妙方之薄荷葉茯苓粥 　　食材：薄荷葉若干(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。 　　做法：先將薄荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 　　功效：清熱解暑，寧心安神以及止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。

你好，眼干，經常有白色的分泌物。嗓子發干，這考慮上火引起的癥狀，一般是可以服用牛黃解毒丸，另外建議喝菊花茶等，都可以改善不適癥狀的，最好注意多喝水，多吃蔬菜水果，同時建議加強鍛煉身體，不要過度勞累，不要熬夜等，可以改善的。