你好，中年人是頸椎病的好發年齡，頸椎病，頸間盤突出，壓迫神經根就會出現頸部的疼痛，僵硬，活動受限并伴有上肢的無力，麻木，疼痛等癥狀.如果是間盤突出壓迫到了椎管內的脊髓，就會出現脊髓受壓的癥狀，在頸部活動不適的同時，常出現下肢的麻木，無力，走路感覺踩棉花，無法抬腳，跨越障礙物等癥狀.頸椎病的治療也分為保守治療和手術治療兩大類.主要的依據就是病人的臨床癥狀，就是疾病影響你生活的程度，CT和MRI可以結合參考明確是哪個階段的突出，椎管內壓迫等問題如果你現在癥狀不重，不影響你生活，你就可以先選擇保守治療.所有不做手術的方法都成為保守治療的方法，主要有中西醫結合藥物口服，膏藥外敷，牽引，正骨，針灸推拿按摩，熱療等等.日常生活中需要注意：
(1)不可以在頸部過于勞累的狀態下工作，看書，上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴.
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
(3)保證良好的坐姿(
4)糾正不適當的睡勢調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低.
(5)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷，感染，結核，淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環.
(6)加強鍛煉，增強體質.

你好,看來你的頸椎病比較嚴重了,不知有沒有做核磁共振檢查,明確椎管狹窄及神經受壓程度,如果病情較重,非手術治療效果不好的話,需要考慮做手術治療的了.根據情況可以做髓核摘除,開窗減壓等.