睡覺時腿抽筋且疼痛位置不定，可能由以下因素導致：著涼、疲勞、缺鈣、睡眠姿勢不佳、血管或神經病變。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.著涼腿部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉興奮性增高，易引發抽筋。要注意保暖。
2.疲勞白天腿部活動過度，肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當休息，按摩可緩解。
3.缺鈣血鈣水平低，肌肉神經興奮性增加，導致抽筋?？裳a充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
4.睡眠姿勢不良的睡眠姿勢壓迫腿部，影響血液循環和神經傳導，引發抽筋。調整睡姿。
5.血管或神經病變如動脈硬化、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經等。需就醫檢查，明確診斷。
如果腿抽筋頻繁發生且調整后無改善，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。

你好，對于更年期的女性，更是需要補充些鈣質，缺乏鈣質是造成夜間腿抽筋的主要原因。部位不確定，那么也只是說明不是哪個具體部位出現了問題，就是與缺乏鈣質有關，在更年期補充鈣質本身就是需要做好的，平時還要有適當的運動。同時要做好保暖工作，