怎么才能讓自己變得更加苗條？
2012-09-11 14:47
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本人160CM.51KG骨架大了點.看起來好象很健壯.個個都說自己像個男孩子一樣!有時候真的很自卑~~~~看到別人那么苗條真的好羨慕.告訴我好嗎?
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回答1
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胡向耘 副主任醫師
南昌大學第四附屬醫院
三級甲等
兒科
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這樣的體重已經很標準了,骨架大是很難苗條的,建議可以練瑜珈,讓骨骼變得柔軟,看起來會苗條點,但一定要堅持,主要堅持,會看到明顯的效果的.
2012-09-12 10:36
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨架大減肥建議減少力量和肌肉的訓練，注意飲食，運動量不可過度，可以做一些韌帶柔軟鍛煉，有助于軟化肌肉，達到苗條的效果.
2012-09-12 10:36
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