根據您提供的癥狀，雞胸是一種先天性的畸形，如果在骨骼發育期間是可以通過非手術治療方法來進行矯正的，但您的年齡骨骼基本發育完全，建議您及時采用手術治療的方法。一般情況下，手術治療雞胸在24歲之前都有比較好的矯正效果。術前要仔細檢查胸片和CT，以免胸骨壓迫心臟。術后恢復階段可適當做些恢復運動。

手術糾正雞胸畸形時，要注意原來突出的胸骨手術后會不會壓迫心臟，因此術前要仔細研究胸片及CT片，如果胸骨與心臟之間沒有肺組織，術后就可能發生胸骨壓迫心臟，手術時要適當抬高胸骨位置。指導意見1手術治療,目前最佳手術年齡應視醫院條件和手術醫生水平而定.專家認為,根據小兒骨質的特征,漏斗胸的最佳矯正時機是在24歲,低年齡手術可不影響兒童發育。目前13歲患兒做此類手術,大部分效果是很好的。2非手術治療雞胸法：
1.兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鐘。
2.俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日34次,每次10分鐘.
3.單雙杠上翻筋頭,每日清晨空腹進行,但不可過于勞累。
4.慢跑有助于增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良狀況。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.適當的打籃球是可以的.

雞胸屬于先天性骨骼發育畸形
1手術治療, 目前最佳手術年齡應視醫院條件和手術醫生水平而定.專家認為,根據小兒骨質的特征,漏斗胸的最佳矯正時機是在2--4歲,低年齡手術可不影響兒童發育.目前1--3歲患兒做此類手術,大部分效果是很好的.
2非手術治療雞胸法
1.兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鐘.
2.俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3--4次,每次10分鐘.
3.單雙杠上翻筋頭,每日清晨空腹進行,但不可過于勞累.
4.慢跑有助于增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良狀況.