睡眠不好應該怎么辦才好？
2012-07-19 10:57
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腰痛，足跟痛
患者年齡：40
患者性別：女
睡眠不好全部癥狀：睡眠不好，小便多
發病時間及原因：3年
治療情況：中藥
想要得到的幫助:才能好吃什么
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回答1
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
2012-07-20 23:02
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠。失眠還是心理狀態不好的表現。其實，對于睡眠不好，最重要是要保持一個好心態。
2012-07-24 09:37
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就醫問藥
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什么是跟痛癥? 跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據醫學統計，50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%，特別是肥胖者更易發生本病。近年來，由于高跟鞋的流行，長期穿過高的鞋跟也容易導致足跟的損傷。 查看全文»
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