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學生有時上課身體不適，怎么辦？

2024-09-26 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

學生有時上課身體不適，怎么辦？

回答1
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呂波主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

全科醫學科

學生上課有時身體不適，可能與睡眠不足、壓力大、營養不良、用腦過度、缺乏運動有關。 1. 睡眠不足：睡眠是身體恢復和大腦休整的重要過程，睡眠不足易導致疲勞、注意力不集中。 2. 壓力大：學業壓力可能引發焦慮、緊張，影響身心健康。 3. 營養不良：不均衡的飲食會使身體缺乏必要的營養成分，影響正常機能。 4. 用腦過度：長時間高強度學習，大腦得不到充分休息，易出現不適。 5. 缺乏運動：身體代謝減緩，免疫力下降，容易感到不適。學生要注意保持良好的生活習慣，若不適癥狀持續或加重，應及時到正規醫院神經內科就診。
2024-09-27 12:07

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