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回答1
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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高血壓是一種常見的慢性病，血壓長期過高會損害心、腦、腎等重要臟器。以下興趣愛好有助于降血壓：規律運動、聽舒緩音樂、練習書法、下棋、養花種草。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-05-18 18:06
1.規律運動：如散步、慢跑、游泳等有氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環，有助于降低血壓。
2.聽舒緩音樂：能放松身心，減輕精神壓力，使血管擴張，降低血壓。
3.練習書法：使人心態平和，避免情緒激動，利于血壓穩定。
4.下棋：鍛煉思維，轉移注意力，減少緊張焦慮，對血壓控制有益。
5.養花種草：親近自然，舒緩心情，緩解壓力，從而輔助降血壓。
保持良好的心態和健康的生活方式對于控制血壓至關重要，但如果血壓過高，還需及時就醫，遵循醫囑治療。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，降壓工作是多主面的，不僅僅是需要藥物，飲食，運動，還是需要培養一些興趣愛好的，像唱歌，跳舞，下棋，書法，都是有利于降壓的，這些興趣，可以讓我們保持一個愉快的心情，這樣對于降壓是很有利的。
2013-05-21 10:43
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