三月份崴腳后凸起來可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因導致。應及時采取措施，必要時就醫，避免延誤病情。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.損傷分析：崴腳后局部組織受損，血管破裂出血，引發腫脹凸起。
2.應急處理：受傷72小時內冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環和消腫。
3.藥物治療：可遵醫囑服用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，緩解疼痛和消腫。
4.休息與抬高：多休息，減少活動，睡覺時抬高患肢，促進血液回流。
5.就醫檢查：若腫脹疼痛嚴重、活動受限，應及時到醫院就診，進行X光或CT檢查，明確損傷情況。
6.康復訓練：癥狀緩解后，可在醫生指導下進行適度的康復訓練，增強關節穩定性。
崴腳后凸起來需重視，采取正確的處理方法，促進恢復。如情況不佳，應及時就醫。

你好，如果你是三月份向內崴的腳到現在還有行動不靈活，紅色圈部位凸起的話可能是伴有骨折，需要做X線檢查確診，骨折錯位情況下需要手術進行治療的。祝你健康。