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回答1
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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在空調房里，人體水分流失情況會受到環境溫度、濕度、個人體質、活動量、飲食等因素影響。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-07-28 14:38
1.環境溫度：溫度越高，水分散失越多，需適當增加飲水量。
2.濕度：濕度越低，越易干燥，補水需求增大。
3.個人體質：新陳代謝快的人，水分消耗多，要多補充。
4.活動量：活動量大，出汗多，需增加水分攝入。
5.飲食：如果飲食中水分含量少，喝水量要相應增加。
總之，在空調房里，應根據自身實際情況，在日常飲水量基礎上適當增加，一般增加500-1000毫升左右，但也要避免過度飲水。
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，網絡上流傳已久的“每天應喝8杯水”，這種說法是有誤區的，一般情況下，不需要8杯水，普通水杯喝3-4杯就可以了，過多易對人體造成負擔，出現水中毒。在空調環境下，由于丟失水分比較多，可以在自身平常喝水的基礎上稍微增加一點。祝你健康！
2015-08-02 20:28
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