跟腱炎的發生與多種因素有關，如運動過度、外傷、感染、自身免疫、先天因素等。 1.運動過度：突然增加運動強度或運動量，導致跟腱反復牽拉損傷。應減少活動，注意休息。 2.外傷：跟腱受到直接創傷，引發炎癥。需局部制動，避免加重損傷。 3.感染：細菌或病毒感染可致跟腱炎。要使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.自身免疫：自身免疫功能紊亂影響跟腱。可能需使用免疫抑制劑。 5.先天因素：跟腱先天結構異常。必要時需手術矯正。 跟腱炎患者應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法，同時注意休息，避免病情加重。

你好,對于跟腱炎的疾病一般來說按摩是有效的,剛開始按摩,敷藥效果不錯,現在又疼痛了,本病有反復發作的傾向,所以現在還是需要接著治療的.另外可以配合其他的治療方法,如針灸,理療等治療方法.對于持續反復發作的情況下可以采用封閉或小針刀進行治療,嚴重還有的需要用手術進行治療,此病在發作期是需要適當的休息的,平時也需要注意不要勞累和著涼,避免劇烈活動和長時間的活動,防止造成 病情的急性發作的情況.自己可以熱敷,泡腳等緩解.

物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關節固定在自然狀態（90度）的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。