乙型流感通常是可以自愈的，但它屬于高度傳染性疾病，病毒變異快，可能導致不同程度的癥狀和并發癥。輕度病例可能通過休息和水分補充自然恢復。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 自愈過程：對于輕度患者，身體的免疫系統在一周左右的時間內可能清除病毒，癥狀逐漸減輕。
2. 注意事項：自我恢復期間要保持充足的休息，多喝水，避免勞累，以助于身體恢復。
3. 預防并發癥：由于乙型流感可能導致肺炎等嚴重并發癥，密切觀察癥狀變化至關重要。
4. 藥物治療：對于癥狀嚴重或高風險群體（如兒童、老人、孕婦及有慢性病者），醫生可能會建議使用抗病毒藥物，如神經氨酸酶抑制劑，以縮短病程和減輕癥狀。
5. 防止傳播：即使在自愈過程中，患者也應采取措施防止病毒傳播給他人，如戴口罩和隔離。

乙型流感是不會發生自愈的，這種疾病經積極的治療預后是良好的。很少的病人，可能會出現重癥合并癥時而死亡的情況，因此乙型流感的病人，需要積極的治療，可以應用神經氨酸酶抑制劑，可以有效的控制病毒復制，并且防止病毒發生傳播，可以對乙型流感有治療和預防的作用。